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4. Team-Bayern Workshop

22.10.2014



Das TEAM-BAYERN mit Simon Kaiser (Leichtgewicht), Kevin Frank (Junioren ab 75 kg) und Andreas Deindl (Masters 2) absolvierte am Samstag, den 18. Oktober 2014, seinen letzten Workshop vor der 11. Deutschen Meisterschaft der GNBF e.V. am kommenden Wochenende in Wiesloch.

Dabei wurde zuerst nochmals die Bühnenpräsentation mit Line-up, Vierteldrehungen und den Grundposen mehrmals durchlaufen. Die Athleten wurden dabei bis ins kleinste Detail durchleuchtet und in jeder Pose ggf. verbessert, um für die Eliminationsrunde, die TOP 12 gerüstet zu sein. Hinzu kam Posedowntraining fürs Finale.

Anschließend fand eine Nachbesprechung der 2. Internationalen Meisterschaft der ANBF statt, die ja absolut erfolgreich bestritten wurde. Hier ging es um Themen wie Bräunung, Aufwärmen, generelle Präsentation/Auftreten des jeweiligen Athleten, Posen, Posingkür, Erreichen der Topform, Endplatzierung uvm.

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Auf Grundlage dessen und der aktuellen Form erhielt wiederum jeder Athlet einen nochmals optimierten Trainings- und Ernährungsplan mit individuell angepasstem Flüssigkeitshaushalt und Salzzufuhr, um in der letzten Woche die absolute Topform für das Wochenende zu erlangen. Das TEAM-BAYERN wird dann noch vervollständigt durch Marina Unfried, die in der Frauen-Athletik Klasse starten wird. Sie wird sich im Gegensatz zum letzten Jahr, als sie in der Frauen-Figur Klasse startete, körperlich komplett verändert präsentieren.

Heute noch ein genereller Tipp zu Supplements: Ich würde keine Experimente mehr in der letzten Woche machen und generell auch schon gar keine No-Name-Produkte verwenden (Verunreinigungsgefahr!!!). Ich persönlich empfehle hier auch den Sponsor der GNBF e.V.: Body Attack Sports Nutrition mit Produkten made in Germany, die auch auf der Kölner Liste stehen. Da seidt Ihr auf der sicheren Seite mit extrem hochwertigen aber auch bezahlbaren Produkten.

Das TEAM-BAYERN wünscht allen Athleten eine gute letzte Woche vor der Deutschen Meisterschaft. Wir freuen uns darauf, uns mit anderen Athleten vergleichen zu dürfen, und auch auf die freunschaftliche, angenehme Atmosphäre bei der GNBF e.V.


Text und Fotos von Christian Unfried





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