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Rückentraining mit dem amtierenden Champion Roland Simon
04.07.2014
Roland Simon ist amtierender DFAC World Champion in der Masters-Klasse und konnte 2013 die GNBF e.V. Deutsche Meisterschaft gewinnen.
In einem Video von Thomas Keller für GNBFtv zeigt Roland sein Rückentraining bei dem er auch den Nacken befeuert. Zwischen Übungen wie Klimmzüge, Latziehen oder Rudern erzählt Roland, wie er zum Natural Bodybuilding gekommen ist und wann er zum ersten mal mit der GNBF in Berührung kam.
Von Team Natural Bodybuilding
Video by Thomas Keller
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