TRAININGStartseite → Training → TEAM-BAYERN Workshop 21.10.2017
TEAM-BAYERN Workshop 21.10.2017
25.10.2017
Am Samstag, den 21.10.2017, war es soweit, schon fand wieder der letzte TEAM-BAYERN Workshop unter meiner Leitung - Christian Unfried offizieller Bundeslandrepräsentant und Wettkampfvorbereiter Bayern der GNBF e. V. sowie Coach TEAM-BAYERN - statt.
Es wurde dabei nochmals der komplette Wettkampfablauf simuliert: Bühnenaufgang, Bühnenaufstellung, ggf. Eliminationsrunde, Vierteldrehungen, Grundposen, Einzelvergleiche bis hin zum Posedown, außerdem I bzw. T-Walk.
Alle Athleten (Steffi Erdmann, Bikini; Polina Littau, Figur/Athletik; Laurenz Schneider, Teenage+Schwergewicht; Erich Hufnagl + Andreas Deindl jeweils Master 2, Christian Zehetmeier, Bantanmgewicht; Patrick Gast, Schwergewicht) befinden sich in der zu dem Zeitpunkt gewünschten Form und haben somit die Hausaufgaben erledigt und gehen jetzt in die letzten Tage vor der ersten Meisterschaft am kommenden Samstag der ANBF (www.anbf.at), der 5. Int. Österreichischen Meisterschaft in Perg um dann zum Höhepunkt der großen 14. Deutschen Meisterschaft der GNBF (www.gnbf.de) in Siegen die Bühne zu betreten. Diese haben sich nach jeweils abgestimmter Diätphase diesen Meisterschaftstag redlich verdient den Applaus zu bekommen nach den ganzen Entbehrungen, hartem Training und absoluter Disziplin.
Zum Abschluß wurden die Einzelgespräche hinsichtlich der Ernährung, Flüssigkeit und Salz geführt. Hier gibt es nach meiner langjährigen Erfahrung keinen Plan x für Athlet y, denn jeder Athlet ist einfach anders, funktioniert anders, angefangen von der aktuellen Form (Unterhautfettgewebe), Alter, Stoffwechsel, genetische Anlagen usw. was alles dazu einfließt wie ich einen Athleten einstelle um für den Tag X die Bestform auf die Bühne zu bringen, hier kann ein erfahrener Coach helfen der idealerweise länger mit einem Athleten schon arbeitet um dessen Körper "lesen" zu können".
Außerdem weise ich immer wieder darauf hin saubere, am besten geteste Nahrungsergänzungen (Kölner Liste) zu verwenden, wie diese z. B. unser Sponsor BODY ATTACK im Angebot hat um einen positiven Dopingtest zu vermeiden.
TEAM-BAYERN wünscht allen Athleten gesunde und entspannte letzte Tage, für die Zuschauer wird es sicherlich spannend auf höchstem Niveau im Naturalbodybuilding, wir freuen uns auf euch.
Christian Unfried, offizieller Bundeslandrepräsentant und Wettkampfvorbereiter der GNBF e. V.
