ERNäHRUNG

TEAM-BAYERN workshop zur 14. DM

Am 02.09.2017, also genau 9 Wochen vor der 14. Deutschen Meisterschaft der GNBF e. V. und 8 Wochen vor der 5. Int. Österreichischen Meisterschaft der... Mehr
REZEPTE

Zuccini-Paprika-Pfanne mit Sojaschnitzel

Aus unserer Rubrik "Hajos-Fitnessküche" kommt heute etwas für alle Vegetarier und Veganer. Lasst es Euch schmecken. Zutaten2 kleine Zucchini 2 g... Mehr
FETT

Fettsäuren und Lipide

Nicht nur Aminosäuren und Proteine sind für den Muskelaufbau und die Regeneration von Bedeutung, sondern auch bestimmte Fettsäuren und Lipide. In d... Mehr
ERNäHRUNG

Trend: Laktosefreie Produkte

Laktosefreie Produkte sind seit dem letzten Jahr absolut „in“. Lebensmittel ohne Laktose stapeln sich mittlerweile in den Regalen fast aller Super... Mehr
KOHLENHYDRATE

Die Wahrheit über Kohlenhydrate

Welche Aufgaben erfüllen Kohlenhydrate im menschlichen Körper? Kohlenhydrate dienen primär der körperlichen Energiebereitstellung und sind diesbez... Mehr
ERNäHRUNG

Supplement Review - Whey Protein PART 1

Whey Protein hat in den letzten Jahren sowohl in der Sporternährung als auch in der Diätindustrie zunehmend an Bedeutung gewonnen. Whey Protein oder... Mehr
DIäT

Wettkampfdiät

Es gibt so viele verschiedene Arten, eine Wettkampfdiät zu gestallten. Nicht jede Diät ist für jeden geeignet und nicht jeder Athlet verfolgt die g... Mehr
DIäT

Mental Edge - Selbstkontrolle Teil 1

Falls Sie gerade auf Diät sind, dann wissen Sie, wie wichtig eine stark ausgeprägte Selbstkontrolle ist. Der Verzicht auf den Verzehr des Desserts i... Mehr


»