KOHLENHYDRATE
Die Wahrheit über Kohlenhydrate
Welche Aufgaben erfüllen Kohlenhydrate im menschlichen Körper? Kohlenhydrate dienen primär der körperlichen Energiebereitstellung und sind diesbez... MehrKOHLENHYDRATE
Für Hardgainer die NICHT zunehmen möchten!
Zugegeben, diese Überschrift ist etwas Ironisch gemeint. Ich habe in vielen Jahren Training viele Hardgainer kennen gelernt, die sich auf der "Hard... MehrKOHLENHYDRATE
Ein MUSS für Bodybuilder
Leider werden die Kohlenhydrate heutzutage in der Bodybuilding-Szene von vielen Athleten unterschätzt. Die meisten setzten auf Eiweiß als Hauptenerg... MehrKOHLENHYDRATE
Glykämischer Index? Glykämische Last? Was ist das?
Von Team Natural-Bodybuilding Insulin gilt als eines der Anabolsten Hormone im Körper. Die Hauptaufgabe des Insulins ist die Einschleusung von Zuc... MehrKOHLENHYDRATE
Alles über Ballaststoffe
Von Pete Dombrosky BALLASTSTOFF-FAKTEN Ballaststoffe sind aus vielerlei Gründen ein wichtiger Bestandteil in der Ernährung. Diese unverdaulichen Na... MehrKOHLENHYDRATE
Fruktose ist Ihr Freund
Von Joe Klemczewski, Ph.D. Jede Woche beantworte ich immer und immer wieder die gleichen Fragen. Dabei ist eine der am häufigsten gestellten Fragen: ... MehrKOHLENHYDRATE
