KOHLENHYDRATE

Die Wahrheit über Kohlenhydrate

Welche Aufgaben erfüllen Kohlenhydrate im menschlichen Körper? Kohlenhydrate dienen primär der körperlichen Energiebereitstellung und sind diesbez... Mehr
KOHLENHYDRATE

Für Hardgainer die NICHT zunehmen möchten!

Zugegeben, diese Überschrift ist etwas Ironisch gemeint. Ich habe in vielen Jahren Training viele Hardgainer kennen gelernt, die sich auf der "Hard... Mehr
KOHLENHYDRATE

Ein MUSS für Bodybuilder

Leider werden die Kohlenhydrate heutzutage in der Bodybuilding-Szene von vielen Athleten unterschätzt. Die meisten setzten auf Eiweiß als Hauptenerg... Mehr
KOHLENHYDRATE

Glykämischer Index? Glykämische Last? Was ist das?

Von Team Natural-Bodybuilding Insulin gilt als eines der Anabolsten Hormone im Körper. Die Hauptaufgabe des Insulins ist die Einschleusung von Zuc... Mehr
KOHLENHYDRATE

Alles über Ballaststoffe

Von Pete Dombrosky BALLASTSTOFF-FAKTEN Ballaststoffe sind aus vielerlei Gründen ein wichtiger Bestandteil in der Ernährung. Diese unverdaulichen Na... Mehr
KOHLENHYDRATE

Fruktose ist Ihr Freund

Von Joe Klemczewski, Ph.D. Jede Woche beantworte ich immer und immer wieder die gleichen Fragen. Dabei ist eine der am häufigsten gestellten Fragen: ... Mehr
KOHLENHYDRATE

Bedeutung der Kohlenhydrate während einer Diät. Fragen Sie Dr. Joe

Von Dr. Joe Klemczewski Dr. Joe beantwortet Ihre Fragen bezüglich der Bedeutung der Kohlenhydrate während einer Diät. F: Ich habe bemerkt, dass ... Mehr




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