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Das funktionale Ganzkörpertraining

Ich denke gern an den Sommer, eine Jahreszeit, in der viele Menschen in ihrer Freizeit gerne Sport treiben. Aber seit einiger Zeit wird das altbekannt... Mehr
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Mentales Training

MENTALES TRAINING IST DIE INTENSIVE VORSTELLUNG ODER WAHRNEHMUNG VON BEWEGUNGSABLÄUFEN OHNE DEREN PRAKTISCHE AUSFÜHRUNG (VISUALISIERUNG). Demzu... Mehr
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Die Top 5 der häufigsten Fehler beim Brusttraining

Ohne eine kräftige und ausgeprägte Brustmuskulatur wirkt ein Männerkörper nur halb so attraktiv. Für viele Sportler ist eine starke Brust daher a... Mehr
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Keine Geheimnisse - Keine Abkürzungen

Die modernen Märchen fangen häufig so an: „Erlangen Sie jetzt in vier Wochen ihren Traumkörper!“ „Rapider Muskelaufbau mit Produkt XY – Mus... Mehr
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Trainingstipps von GNBF Athleten - Holger Walden

Im Training werde ich häufig auf meine Kraftleistungen und meine Übungsausführung angesprochen. Im Maximalbereich mache ich 5 bis 8 Wiederholungen ... Mehr
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Trainingstipps von GNBF Athleten - Alexander Thomas

Die klassische Überzeugung für erfolgreichen Kraftsport lautet: Aufnahme vieler kleiner Mahlzeiten, periodischer Wechsel des Trainingsplans, jedoch ... Mehr
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Trainingstipps von GNBF Athleten - Domenico Territo

Ich lege sehr viel Wert auf eine gesunde, ausgewogene und saubere Ernährung. Das ist auch einer der Gründe, weshalb mein Körpergewicht während der... Mehr
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Trainingstipps von GNBF Athleten - Alex Ricker

Mein Ziel ist es, das ganze Jahr über eine gute körperliche Form zu halten Das Training sollte so ausgelegt sein, dass dieses sich gut mit den be... Mehr


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